Mayores

“Deslegitimar al sector de las residencias es faltar al respeto a las familias, a los mayores y a todos los que trabajamos por los dependientes”

LAS ASOCIACIONES DE DEPENDENCIA LARES Y ACALERTE MUESTRAN SU MALESTAR ANTE LA FALTA DE VERACIDAD EN LOS DISCURSOS VERTIDOS POR ALGUNOS CANDIDATOS EN EL DEBATE DE LOS QUE OPTAN A LA PRESIDENCIA DE LA JUNTA DE CASTILLA Y LEÓN.
MENSAJES QUE ATENTAN CONTRA LA DIGNIDAD DE LOS CIUDADANOS DE MÁS EDAD DE LA REGIÓN, DE SUS FAMILIAS Y DE LOS PROFESIONALES DE LOS SERVICIOS SOCIALES.

La Federación Empresarial de Atención a la Dependencia de Castilla y León Acalerte y la Asociación de residencias y servicios de atención a los mayores -sector solidario- (Lares) quieren expresar públicamente su malestar por las expresiones de algunos partidos políticos de desconocimiento real sobre cuál es la realidad de las personas mayores en Castilla y León en el debate político de ayer, pone en duda el Cuarto Pilar del Estado de Bienestar.

Las palabras de representantes políticos que pretenden ostentar cargos de responsabilidad, como la presidencia de la Junta de Castilla y León, en la que se habla con gran irresponsabilidad de un sector que lleva años adaptándose a las PERSONAS refleja una falta de compromiso con los ciudadanos de más edad y de sus familias.

El propio lenguaje refiriéndose a las personas mayores como “un anciano poquito demenciado que pierde todas las referencias cuando acude a una residencia”, como decía el señor Igea, es desconocer que en Castilla y León llevamos más de 10 años innovando en un modelo de atención centrada en la persona en el que vive como en su propia casa, como él o ella decida vivir.

Hablar de que las familias recluyen en un sitio donde se “abandona” y se “demencia cada vez más y se deja a su suerte a las personas mayores” según la Organización Mundial de la Salud es acusarlas de maltrato, tanto institucional como en el entorno familiar y eso no puede ser admisible.

Este tipo de declaraciones que nos llevan a los modelos centrados en la beneficencia, impersonales y hospitalarios sólo lleva a lamentar la actitud de ignorancia sobre el trabajo de progresión realizado pensando sólo en las PERSONAS MAYORES por el sector. Labor desarrollada con independencia del grado de dependencia que posean o de quien preste el servicio. Mientras unos hablan de pacientes, nosotros hablamos de mayores… de Juana, Luisa, Eusebio o Don Francisco.

Que los centros dejaron de ser hace mucho tiempo lugares cerrados y son el núcleo de la actividad de muchos barrios y de los pueblos. Son lugares abiertos a todos los vecinos, desde niños a centenarios que viven en sus casas y acuden sólo cuando quieren: a comer, lavar la ropa, a fisio, talleres cocina, musicoterapia, terapia ocupación, salas multisensoriales, terapias con animales, encuentros intergeneracionales, y que cuando lo desean o lo requieren cambian su lugar de residencia.

Que las residencias son los lugares que luchan contra la España vaciada. El 80 por ciento de los servicios para personas mayores se encuentran en el ámbito provincial y en muchos casos, los centros residenciales, son la única empresa de los municipios, generando empleo directo, profesionalizado, especializado, a jóvenes y mayores de 55 años y principalmente femenino, lo que logra crear arraigo en la tierra y eso es otro valor social añadido.

La independencia de las personas mayores está en poner por encima sus intereses y según recoge la Ley de Autonomía Personal y Atención a la Dependencia lo mejor para eso son las Prestaciones Vinculadas al Servicio, ayudas directas al mayor para que decida donde quiere vivir su vida (en su casa, en su pueblo, centro de día, residencia, ayuda a domicilio, teleasistencia,… pongamos al mayor de un vez en el centro de su vida, que decida donde quiere estar y que sea atendido siempre por servicios profesionales, pero que decida el propio usuario.

La mayor medicina contra el desconocimiento: ir a los centros, conocer cómo
trabajan, mirar a los ojos de las familias y decirles a la cara lo que expresaron en el debate, y decirle a los profesionales que tratan con absoluto respeto, profesionalidad y vocación a las personas mayores que su trabajo no es digno.

Desde Acalerte (Federación Empresarial de Atención a la Dependencia de Castilla y León) y Lares (Asociación de residencias y servicios de atención a los mayores -sector solidario-) queremos poner en valor a los más de 25.000 personas que trabajan en las Residencias de Mayores en Castilla y León atendiendo a más 45.000 personas y a todas las familias que forman parte del día a día de los centros, nos tenemos que centrar en que el servicio sea excelente, que pase todos los controles de calidad, que nadie se quede fuera por su capacidad económica o su historia social en definitiva que sea como nos gustaría que nos atendiesen a nosotros independientemente de que sea público, religioso o mercantil.

Las personas mayores de los pueblos se sienten «aisladas» y «marginadas»

Problemas como los sanitarios o los de comunicación, tratados en la asamblea de la Federación Provincial de Asociaciones de Jubilados

Los mayores que viven en los pueblos se sienten «abandonados, en el olvido», como «marginados», por parte de las administraciones. Así lo afirmó ayer el presidente de la Federación Provincial de Asociaciones de Jubilados y Pensionistas de Salamanca, Julián Bernal Sánchez, tras la celebración de la asamblea general ordinaria de esta agrupación, que aglutina a 260 asociaciones de la provincia salmantina, integradas en nueve uniones comarcales; en conjunto, cuentan con alrededor de 5.000 socios.

Durante el encuentro, los mayores presentaron a la federación sus inquietudes y problemas, para su posterior traslado a las instituciones, que «siempre dan buenas palabras». Entre esas preocupaciones están las sanitarias o los problemas con internet, que no llega a muchas zonas de la provincia, explicó Bernal. Y es que muchos pueblos están alejados de los centros sanitarios y los mayores no cuentan con medios públicos para desplazarse más que un día a la semana; tampoco hay servicio de taxi y muchos no disponen de coche propio. Se sienten «aislados» en ese sentido, y también en cuanto a las comunicaciones, porque no saben o no tienen o no pueden utilizar las nuevas tecnologías o el móvil, por ejemplo, para pedir una cita. Existen «muchas carencias» para los mayores en los pueblos, afirmó Bernal, y «no somos viejos, somos personas iguales».

Los participantes en la asamblea expusieron su malestar en este sentido, ya que se encuentran «dejados, marginados», y necesitan un poco de atención a sus necesidades e inquietudes y no sentir «ese olvido» de la Administración. El presidente de la federación cree que sus problemas no se pueden solucionar al 100%, pero sí al menos en una gran parte, por lo que no dejarán de insistir a las autoridades competentes.

Durante la reunión, también abordaron, entre otros asuntos, distintas actividades y convenios que tiene la federación, y facilitaron catálogos de información puntual sobre temas de interés para los socios.

Fuente: El Norte de Castilla

Prueban en Alemania un chip que da a las personas mayores más tiempo para cruzar los semáforos

semaforo-peatonal-discapacidadEn Ebersberg han implantado un dispositivo que promete mejorar la calidad de vida de sus habitantes.

A 30 kilómetros de Múnich, en Ebersberg (Alemania), el ayuntamiento de la ciudad ha iniciado una prueba piloto con la que pretende mejorar la calidad de vida de las personas que viven en su localidad. Por medio de un sistema que los ciudadanos pueden adquirir en el ayuntamiento, previo pago de 10 euros, los habitantes de la ciudad tienen la posibilidad de hacerse con un pequeño chip que les permite aumentar en 6 segundos el tiempo del que disponen para cruzar los semáforos.

Tres ciudades en todo el mundo

La idea de este proyecto piloto fue de un ciudadano de la ciudad bávara que, tras un viaje por Asia, descubrió que en ciudades como Singapur, congestionadas por el tráfico, las personas mayores y los ciudadanos que presentaban problemas de movilidad disponían de unos pequeños chips que, por medio de su interacción, permitían alargar el tiempo que el semáforo estaba en verde para los peatones.

Además de Singapur, solamente otra ciudad en el mundo disponía de una tecnología parecida, Hong Kong. Ahora, a estas dos urbes se une esta pequeña localidad de 12.000 habitantes, con el objetivo de favorecer y aumentar la calidad de vida de todos sus habitantes que presentan problemas de movilidad.

Una instalación paulatina

Actualmente, el ayuntamiento ha decidido instalar estos dispositivos en puntos estratégicos de la ciudad, con el fin de estudiar la adopción y la acogida por parte de sus ciudadanos. Los dos cruces más transitados de la ciudad, con hasta 14.000 vehículos circulando por ellos de manera diaria, han sido los escogidos para poder llevar a cabo esta iniciativa.

Una vez se acciona el dispositivo, los peatones aumentan el tiempo del que disponen para cruzar desde los 10 hasta los 16 segundos. Por las necesidades con las que cuenta Ebersberg, con hasta 400 personas registradas con problemas de movilidad, se espera que esta iniciativa piloto, que inicialmente tiene un periodo de 12 meses de duración, se convierta en un éxito y un motivo para su implantación en el resto del país germano de manera permanente. Y quizás, en otros lugares de Europa, como España.

Fuente: 65ymas.com

Aumenta el servicio de ayuda y comedor a domicilio en 2018

TELEASISTENCIA_1En la atención en servicios sociales básicos se mantiene la dependencia y la red de familias vulnerables, en este último caso con un incremento de segundas y terceras ayudas que se conceden por emergencia

La atención a la dependencia y a la red de familias vulnerables son dos de los pilares básicos de los servicios sociales esenciales que se prestan desde el Ayuntamiento de Ávila. Un trabajo en el que se ve que durante los últimos años ha habido aumento en los servicios de ayuda a domicilio, comedor a domicilio y teleasistencia domiciliaria.

En el primer caso se observa un incremento constante desde 2014, año en el que se contaba con 540 usuarios en ayuda a domicilio mientras que en el último año se llegó a los 649. Es un «incremento positivo», reflexiona la teniente de alcalde de Servicios Sociales, Patricia Rodríguez, que en este caso supera el 20 por ciento. Explica la representante municipal que «nunca se han planteado generar lista de espera a pesar de que hay más usuarios y más horas de atención». Y ello a pesar de que se presta servicio a las personas de nivel cero no incluidas en la Ley de Dependencia con el derecho subjetivo y que aquí pueden recibir la ayuda en función de sus necesidades.

El aumento de los últimos años no se ve únicamente en el número de usuarios sino también en el incremento de las horas y del coste del servicio, que ya se situó en 2018 en más de 1,6 millones de euros con un ‘precio’ de 15,28 euros la hora.

En cuanto al comedor a domicilio, a pesar de ser «muy delicado», se ve que también aumentan los usuarios por lo que este incremento habla, dice Patricia Rodríguez, «de que el grado de satisfacción de los usuarios es bueno».

En cifras, durante 2018 se contabilizaron 186 usuarios de este servicio por los 126 de 2014. También en este caso se ha ido viendo un aumento año a año, que se traduce en el número de comidas que superaron las 43.000 en 2018 con un coste por unidad de 5,46 euros y un coste total que supera los 235.500 euros.

En esta atención a la dependencia no se puede olvidar la teleasistencia domiciliaria en cuya última licitación, que correspondió a Cruz Roja, ya se encaminaba a una «teleasistencia más avanzada según las necesidades del usuario». Esto significa que en algún caso, las personas mayores o dependientes optan por tener el pulsador y recibir la llamada del profesional porque «lo consideran suficiente porque se sienten seguros», pero también hay otros «aparatos más modernos con nuevas tecnologías por ejemplo con sensores de diferente tipo que se pueden implantar y estar más controlados». Este «es el futuro», señala Patricia Rodríguez.

En la teleasistencia domiciliara se llegó el pasado año a 295 usuarios. En este caso no se ve un incremento tan importante como en los apartados anteriores puesto que ya en 2014 eran 277. Es más en este caso el coste total se ha reducido de 54.000 a poco más de 41.000 euros.

familias vulnerables

La otra parte de la atención se realiza en el apoyo a la red de familias vulnerable donde destacan las ayudas a estados de necesidad, las conocidas como ayudas de emergencia que se pueden conceder a una familia cuando tiene una necesidad en un momento determinado.

Se trata de una partida «muy importante» para el Ayuntamiento y es por ello que aunque se hace una consignación al principio se realizan las modificaciones necesarias para que se cuente con fondos.

Respecto a la evolución en esta legislatura se ve que se ha producido un descenso, de 788 en 2014 a las 685 en 2018. Señala Patricia Rodríguez que esto se debe a que hubo un pico «muy importante con la crisis pero va bajando su número». Sin embargo, sí que se nota que hay un aumento de segundas y terceras ayudas concedidas a una familia lo que permite atender «más frecuentemente» ante necesidades, lo que también se ve en que el importe prácticamente no ha bajado. Es porque «en esta situación, lo que se necesite», señala la teniente de alcalde de Servicios Sociales.

Es cierto que aunque el número de usuarios ha bajado, prácticamente con cien menos que hace cuatro años, la influencia en el presupuesto es mínima y si entonces era de unos 343.000 euros en el último año ha superado los 329.000.

Fuera del acuerdo marco con la Junta de Castilla y León también se mantienen otras ayudas como es el caso de las que hay para agua, IBI y basura.

En las ayudas del agua, se cuenta con una tarifa social mientras que el IBI y la basura se subvenciona. En datos, se ve que si bien las ayudas a IBI y basura bajan respecto a los dos últimos años (de 271 en 2016 a las 206 en 2018) sí que hay aumento desde las 123 que había en 2014.

En el caso de la tarifa social del agua, el número de ayudas fue de 184 en 2018.

En cuento a la oferta de alojamiento alternativo, se contabilizaron 254 usuarios en 2018 que usaron este servicio 290 noches y con 266 comidas. El coste se acercó a los 16.000 euros.

Fuente diario de ávila

Amorebieta ayudará a las personas mayores a cambiar las bañeras por duchas

cambio-de-bañera-por-duchaLos zornotzarras de más de 80 años que no cuentan con una ducha en sus viviendas ya disponen de ayuda económica para desprenderse de sus bañeras. La Corporación aprobó en el último pleno destinar una partida de 50.000 euros para «mejorar la calidad de vida de las personas de más edad», esgrimió el alcalde de la localidad, Andoni Agirrebeitia. No se descarta la opción de rebajar, con el paso de los años, la edad de las personas que puedan beneficiarse de estas ayudas.

Las ayudas están destinadas a personas que no cuenten con un patrimonio mobiliario superior a 15.000 euros y a aquellas que no dispongan de una segunda vivienda. La cantidad a subvencionar se establecerá en función de los recursos de la solicitante y su cónyuge, que podrá recibir entre un mínimo de 300 euros y un máximo de 1.850 euros. Una vez aprobada la subvención, el importe se ingresará en el plazo máximo de un mes.

Es la primera vez que el Consistorio ofrece ayudas económicas a personas «que tienen una capacidad económica limitada», matizó el regidor. «La idea es intentar subvencionar casi al 100% las obras para favorecer la autonomía» de estas personas. La Solicitud debe presentarse en el Servicio de Atención Ciudadana.

 

Fuente: EL CORREO

El PNV de Amorebieta creará un Consejo de Personas Mayores para atender sus necesidades

EAJ-PNV Amorebieta-EtxanoEntre las propuestas que el grupo jeltzale tiene previsto llevar a cabo en la próxima legislatura se encuentra la formación de un Consejo de Personas Mayores para escuchar y dar respuesta a sus necesidades. Pretende también ayudar a la juventud en su incorporación al mercado laboral a través de un plan integral de empleo anual.

La nueva legislatura, según hace hincapié el PNV en su programa electoral, estará marcada por la puesta en marcha de la nueva escuela de música, la construcción del Kirolgane, donde se duplicará el espacio dedicado a las piscinas y se instalará una pista de tenis y tres de pádel cubiertas, además del nuevo polideportivo de Urgozo, que sustituirá a Ixerbekoa.

Para elaborar el programa electoral, los jeltzales han contado con una herramienta de participación directa y abierta llamada ‘Sarean’. Las 523 propuestas recibidas a través de una campaña individual conforman «la base de nuestro proyecto para los próximos cuatro años», matizó el alcalde y cabeza de lista para los próximos comicios. Andoni Agirrebeitia. Un proyecto que apuesta por lograr «un pueblo más amable» a través de actuaciones que transforamarán las calles Konbenio, Txiki-Otaegi y Anboto.

Dos ascensores

El grupo nacionalista continuará, asimismo, invirtiendo en los barrios como Astepe, Bernagoitia, Boroa, Kimera y San Miguel de Dudea, sin olvidar entornos más urbanos como Ixer, Jauregizahar, Legarrebi y Ogengarrena. Dentro del programa de actuaciones se contempla también cubrir una segunda zona de juegos, así como varios espacios de ocio infantil y juventil,

El PNV, con Agirrebeitia a la cabeza, continuará mejorando la accesibilidad del municipio, además de impulsar nuevos itinerarios peatonales, como el que se prevé hacer llegar hasta Montorra. También se proyecta acondicionar el bidegorri hasta Larrea, que a su vez se alargaría hasta San Isidro, sumándonse así a la red de bidegorris de Durangaldea.

Además de concluir la reforma integral del Centro Nafarroa, se habilitarán dos ascensores para mejorar la accesibilidad en la calle Karmen y en Andrandi-Santa Ana.

Fuente: el correo

El nuevo horario afecta la salud de los niños y personas mayores durante el proceso de adaptación

app_mayoresA partir de la madrugada de este pasado domingo todos los relojes de España comenzaron a sumar una hora por el cambio de horario de invierno a verano, lo que representa que ahora se resta 60 minutos de sueño por lo menos hasta que las personas comiencen a adaptarse a este nuevo horario donde los días suelen ser más largos.

Si bien no toda la población experimenta una reacción directa frente a este acontecimiento, lo cierto es que el segmento más joven y el más adulto (tercera edad) sufren las consecuencias en su salud al momento de internalizar este nuevo horario. Así lo ha explicado en una entrevista para la cadena ABC la coordinadora del Grupo Trabajo de Gestión Sanitaria y Calidad Asistencial de Semergen, la Dra. Inmaculada Cervera, quien ha manifestado que el horario de verano “afecta negativamente sobre todo en la esfera del sueño, alterando el biorritmo y la producción de melatonina, puede aumentar el riesgo cardiovascular y deteriorar la salud mental y el humor”.

Caso contrario sucede con el horario de invierno, el cual suele favorecer el rendimiento y la concentración en las mañanas por el simple hecho de “tener más horas solares” al inicio de cada día, “aunque también aumenta la depresión al tener menos horas de exposición solar”, ha asegurado Cervera.

Algunas de las recomendaciones que ofrece la experta para lograr integrar el nuevo horario a la dinámica del día a día son las siguientes:

– No hacer siestas hasta que la persona se sienta adaptada al horario de verano.

– Intentar adelantar la rutina diaria unos 15 minutos antes de dormir y establecer horarios regulares al momento de ir y salir de la cama.

– Utilizar lo menos posible el móvil y la televisión minutos previos al descanso.

– Realizar ejercicios físicos, siempre y cuando no sea antes de dormir.

– No ingerir bebidas como el café, té o alcohol.

– Consumir alimentos basados en frutas y verduras para lograr conciliar el sueño con más facilidad.

Fuente: prnoticias

¡Mayores y Diversas! un encuentro para visibilizar a las personas mayores LGTBI

Encuentro-Mayores-y-Diversas_Cartel-696x635La Unión Democrática de Pensionistas y Jubilados de España UDP, con la colaboración de la Fundación 26D – LGTBi, organizan un encuentro sobre diversidad, ¡Mayores y diversas!.

Ambas entidades pretenden generar un espacio de debate con personas mayores representantes de la diversidad psicosexual y psicoafectiva, con el objetivo de visibilizar y normalizar la diversidad dentro del colectivo de mayores y de la sociedad en general.

UDP y la Fundación 26D apuestan por la diversidad, la solidaridad y el  respeto a las diferencias, y ven necesario que dichos valores formen parte del colectivo al que estas dos Entidades representan, para combatir estereotipos, edadismos y roles establecidos.

“Mayores y diversas” contará con la participación de Federico Armenteros Presidente de la Fundación 26 de Diciembre y de Paca Tricio, Presidenta de la Mayores UDP, así  como personas voluntarias y socias de asociaciones de mayores.

Para Federico Armenteros, presidente de la Fundación 26 de Diciembre “este encuentro es importante porque será la primera vez que compartimos espacio, tiempo y voz, la diversidad”.

“Conocernos, recordar esos momentos donde nos separaban y nos obligaban a despreciarnos, nos ayudará a seguir juntos y reforzados, porque hemos vivido una historia común y nos vamos a sentir orgullosos de haber cambiado el odio por el compartir, el conocernos y el respeto”, señala Federico Armenteros.

Paca Tricio Presidenta de UDP destaca que “son muchas las personas lesbianas, gays, transexuales y bisexuales, que por ser mayores, han perdido injustamente el derecho a vivir su identidad y su sexualidad con dignidad, por ello, este encuentro es una oportunidad para dar voz y reivindicar sus derechos y apostar por una sociedad más plural, diversa e igualitaria”.

Será un tarde para compartir y debatir, a través de las experiencias e historias personales. Donde se dará voz a esa generación de mayores, que sufrieron la persecución sistemática de la dictadura, a través de la ley de vagos y maleantes y la de peligrosidad social,  leyes que no reconocía su orientación y se les excluía de los ámbitos social, educativo, laboral…

¿A día de hoy se respeta la orientación sexual, identidad o expresión de género de las personas LGTBI en las residencias para mayores? ¿La soledad afecta por igual a las personas mayores LGTBI que a las Heterosexuales? ¿Existe rechazo de los mayores heterosexuales hacia los mayores LGTBI? ¿Las asociaciones de mayores reflejan la diversidad? ¿Existen las mismas problemáticas en los mayores LGTBI que los mayores heterosexuales?, preguntas q las que quieren dar respuesta desde estos colectivos.

Envejecer sigue siendo un desafío para todos y todas, pero todavía sigue siendo un desafío mayor para el colectivo LGBTI. En muchas ocasiones no sólo se ven discriminados por la edad, sino que es un colectivo que sufre una doble discriminación: por edad y género.

Con este encuentro UDP se suma a la reivindicación del 2019, como el año de “Mayores Sin Armarios: ¡Historia, Lucha y Memoria!”, declarado y promovido por la Federación Estatal de Lesbianas, Gais, Trans y Bisexuales, FELGTB, para dedicar todo el año a las personas Mayores LGTBI y a la memoria histórica.

Un año importante para el movimiento LGTBI en el que se conmemoran trágicos sucesos, con nombre propio, que sirvieron de impulso para la conquista de los derechos de las personas LGTBI.

En 2019 se cumplen 50 años de las protestas que estallaron en el Stone Wall (28 de junio de 1969), el icónico bar donde estalló la chispa que impulsó el movimiento LGTBI. Y 40 años de la despenalización de la homosexualidad como delito, en España.

Un encuentro subvencionado con la X Solidaria

“Mayores y diversas” forma parte de las actividades informativas, formativas y de difusión de UDP, dentro del programa “Promoción de la participación de las Personas Mayores en acciones de prevención, sensibilización y difusión, mediante la Formación.

Un programa subvencionado con cargo al 0,7%  del IRPF: Otros Fines de Interés Social por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social (que consiste en la realización de actividades formativas e informativas dirigidas a la sociedad en general y a las Personas Mayores, incluyendo a personas  voluntarias, para su formación y capacitación, mediante cursos e intercambios formativos, para promover su participación como grupo activo en acciones solidarias, de prevención, sensibilización, difusión y aprendizaje y apoyo, facilitando y promoviendo la creación de redes,  y la cooperación entre entidades, persiguiendo así su empoderamiento, y poniendo en valor su participación activa en la sociedad, y capacitar a las personas mayores voluntarias para la prestación de servicios, y acciones voluntarias).

El próximo 10 de abril, la Unión Democrática de Pensionistas y Jubilados de España UDP, con la colaboración de la Fundación 26D, organizan el encuentro sobre diversidad, ¡Mayores y diversas!, a las 18:00 horas en el Centro Dotacional Integrado Arganzuela, Calle Palos de la Frontera 40, Madrid.

Fundación 26 de Diciembre

La Fundación 26 de Diciembre es una organización sin ánimo de lucro que tiene como fin la atención residencial especializada a personas mayores lesbianas, gays, transexuales y bisexuales e intersexuales (LGTBI).

Trabaja actualmente en la realización de programas psicosociales y socioeducativos, para mejorar la calidad de vida del mayor LGTBI, y  reparar en la medida de lo posible tanto daño causado por años de persecución y discriminación; dándoles la voz que se les fue usurpada, la Fundación pretende visibilizar su realidad  para que entren a formar parte de los juegos olímpicos de la Humanidad.

Unión Democrática de Pensionistas y Jubilados

Unión Democrática de Pensionistas y Jubilados de España (UDP) es una organización sin ánimo de lucro, declarada de Utilidad Pública. Creada, dirigida y administrada por y para las personas mayores, UDP agrupa a Asociaciones de Pensionistas y Jubilados de toda España, a través de Federaciones en Comunidades Autónomas y Provincias. Además, tiene presencia internacional en Francia, Alemania, Suiza e Iberoamérica.

Fuente: Diario16

Hacer 27 minutos de actividad física combate la fragilidad en personas mayores

envejecimiento activoUn estudio liderado por investigadores del CIBERFES evaluó en qué medida la asociación entre el tiempo sedentario y la fragilidad puede ser moderado por una determinada actividad física en las personas mayores.

Practicar 27 minutos al día de actividad física moderada-vigorosa puede actuar como un modulador para contrarrestar el efecto dañino del sedentarismo en el desarrollo de fragilidad. Esta es la principal conclusión de un estudio desarrollado por investigadores del CIBER de Fragilidad y Envejecimiento Saludable y publicado en la revista ‘Journal of the American Medical Directors Association’.

Esta investigación se centró en determinar en qué medida la asociación entre el tiempo sedentario y la fragilidad puede ser modulada por una actividad física moderada-vigorosa en las personas mayores. Para ello, los investigadores analizaron datos de 749 participantes, en los que el tiempo sedentario y la actividad física moderada a vigorosa se midieron con acelerómetros, y la fragilidad se midió objetivamente utilizando la Escala de Rasgos de Fragilidad, que incluye en su evaluación 7 dimensiones de fragilidad: balance energético y nutrición, actividad física, sistema nervioso, sistema vascular, fuerza, resistencia al esfuerzo y velocidad de la marcha.

Efecto del sedentarismo en la fragilidad

Los resultados informaron de un efecto significativo del tiempo sedentario sobre el desarrollo de fragilidad. No obstante, también se detectó que la actividad física moderada-vigorosa modula esta relación, contrarrestando los efectos negativos del sedentarismo sobre el desarrollo del rasgo de fragilidad.

Diversos análisis estadísticos determinaron que el punto de actividad física moderada-vigorosa estimada para conseguir este efecto fue de aproximadamente 27 minutos/día, a partir del cual el tiempo sedentario no tendría un efecto significativo sobre la fragilidad. “La actividad física moderada-vigorosa es un modulador en la relación entre el tiempo sedentario y la fragilidad en los adultos mayores, compensando los efectos perjudiciales del comportamiento sedentario con 27 minutos/día de este tipo de actividad”, explica Ignacio Ara.

“Tanto el movimiento, de forma positiva, como el sedentarismo, de forma negativa, influyen de modo importante en la incidencia de sufrir el síndrome de fragilidad en personas mayores”, señalan los investigadores. En este sentido, recomiendan fomentar la participación en actividades físicas de intensidad moderada y/o vigorosa. Y recuerdan que reducir el comportamiento sedentario también puede ser beneficioso, particularmente entre adultos mayores inactivos.

Fuente: salamanca24horas,com

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